[...] i nie mogę przyjmować białka w tabsach,itd ogólnie nie mogę przekroczyć dużej dawki białka staram się utrzymać 2g/kg 3.czym proponujesz "załatać" ta dziurę 4godzinna bez posiłku 4.w posiłku po treningowym zaraz po powrocie zjadam 2xbanan później kurak+ryż 5.mógłbyś mi wyjaśnic co oznacza ćwiczenie złożone ?? ofc pokarzę to trenerowi ;)
z resztą warto sobie uświadomić: co oznacza ewentualna gorsza biodostępnosc? ano oznacz tyle, ze trzeba spozyc więcej - by otrzymać ten sam efekt. Warto to sobie przekalkulować.
[...] objawów jakie miałem ostatnio :p.No bo tak, ostatnio bardzo straciłem bf, byłem osłabiony, znużony, nie mogłem zebrać myśli, nawet "libido" :D zostało obniżone, więc wskazuje to na obniżony poziom, ale znowuż ostatnio dużo się stresowałem, co oznacza wysoki :D. Skomplikowane jak... :D Zmieniony przez - wsiok w dniu 2010-06-20 19:48:38
[...] patrzycie na linie od piesci do celu. Piesc jest "na przedramieniu" Gdy trzymasz rece po boksersku masz przedramie zgiete pod mniejszym katem wzgledem bicepsu, co oznacza ze Twoja reka przednia 1 bedzie sie szybciej meczyc a dwa, w pozycji JKD nie trzyma sie przedramienie pod takim samym katem, ale pod wiekszym. Wiec piesc jest blizej [...]
batony matrix pro 32 - juz od dawna są bez hologramów, co oznacza że nie biorą udzialu w konkursie. Niestety to nie jedyny produkt, który wypadł z konkursu :(
[...] skutki. Od września nie będę jadł po treningu, do tego pompki w domu, brzuszki, bieganie. Myślę, że będzie dobrze... Jeszcze jakaś dieta do tego i git majonez... PS : Co oznacza "Początkowa masa ciała" tutaj - http://plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie&act=wysilekb Zmieniony przez - kilol w dniu 2010-08-24 [...]
[...] przepisy IFBB: http://ifbb.com/amarules/IFBBRulebook_2006-2007Edition.pdf str. 22: "32. An athlete, male or female, may compete as a JUNIOR competitor up to and including December 31st of the year in which the athlete reaches his or her 21st birthday." co oznacza, że możesz startować do 31 grudnia roku, w którym osiągniesz 21 lat.
Boks trenuje w domu z powodu braku możliwości uczęszczania do klubu. Wiem, że jestem chudy ;/ i własnie to chciałbym najbardziej zmienić. // Nie rozumiem co oznacza plan dzielona na SW mógł byś wytłumaczyć ?
[...] błędnego. Wykazuje również doskonałe działanie termogenne - przekształca kalorie w ciepło podnosząc znacznie tempo przemiany materii. Pobudza równomiernie korę mózgową, co oznacza zwiększenie sprawności myślenia oraz przeciwdziałanie zmęczeniu. ACTIVITA Caffeine Power: - aż 200mg kofeiny w każdej kapsułce! - dodaje energii potrzebnej do [...]
Czemu nie, choć wolałbym, żeby ten produkt jednak nie był przekombinowany - cena byłaby wyższa, a zamierzam uczynić ten supel następcą Amino5500 w mojej suplementacji, co oznacza, że będzie mi go schodziło dość dużo.
Przecież na dole strony z tym treningiem jest wyjaśnione co oznacza "P": "P - przebieżki, odcinki biegane żwawo ale nie bardzo szybko, ładnie, technicznie - 20-30 sekudn każdy lub 60-90 kroków (w zależności od nastroju)".
w końcu wziąłeś się do jakiejś sensownej roboty co oznacza zapis przy poręczach ? robiłeś po tych kilku powt na drążku reszte powt klasycznych pompek ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-09-29 13:57:49
[...] konformacyjne i konformery różni tylko ich trwałość, a granica między nimi jest często płynna. Struktury konformacyjne znajdują się zwykle w stanie dynamicznej równowagi, co oznacza że cały czas jedne ulegają przemianie w drugie. W tego rodzaju układach zdarza się jednak czasem, że któraś ze struktur jest energetycznie uprzywilejowana i jest jej [...]
Ależ mnie się absolutnie nigdzie nie spieszy:) Obecny tryb życia mówiąc potocznie wchodzi mi w krew co oznacza, że zamierzam tak już się odżywiać i czekać na rezultaty choćby i kilka lat i mam całkowitą świadomość tego, że jak się opychało świństwami przez lata to się tego w miesiąc nie pozbędzie. Mnie tylko ciekawi ten efekt na brzuchu. Może po [...]
65kg napewno nie zawalczy w pojedynku ze 100kg.kategorie wagowe magabyc połączone tzn. np: Do 69kg do 77kg do 84kg co oznacza ze ważacy 69kg mogły trafic maxymalnie na 77kg Lecz nic narazie na to nie wskazuje aby mialo do tego dojśc.